かなり間が空いてしまいました!やっぱり継続するっていうのはとてもハードルが高いコトですね。 行動を習慣に変えるには? 継続は21日間続けると"習慣"になるみたいですね。ただ"行動を起こすために少し手間がかかるものは習慣化するまで66日間かかる"のだ…
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